Alerta por altas temperaturas

[02-02-2018] La Dirección de Defensa Civil informó que las temperaturas irán incrementando paulatinamente con el correr de los días, esperando grandes valores térmicos hacia el fin de semana, por lo que se recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor.

Ante todo se recomienda tener las siguientes consideraciones:
• Suspender o reducir la actividad física.
• Usar ropa fresca y de colores claros.
• Aumentar el consumo de agua.
• Evitar comidas muy abundantes (ingerir frutas y verduras).
• Mantenerse en lugares frescos, espacios ventilados o acondicionados.
• Evitar el sol en exceso, sobre todo entre las 10 y las 17 horas.

Los síntomas a tener en cuenta son:
• Dolor de cabeza.
• Sensación de vértigo.
• Náuseas.
• Confusión.
• Convulsiones y pérdida de conciencia.
• Piel enrojecida, caliente y seca.
• Respiración y pulso débil.
• Elevada temperatura corporal.

En caso de presencia de alguno de estos síntomas, es importante:

• Trasladar al afectado a un lugar fresco, aireado y tranquilo.
• Intentar refrescar con compresas en: cuello, axilas y cabeza.
• Suministrarle agua fresca o un poco salada.
• Solicitar ayuda médica.